Fjällvandra tillsammans med barn kan låta som en underbar dröm. Familjen kommer ut i den friska luften och får en naturupplevelse tillsammans som den sent glömmer. Men vad ska man tänka på att ta med sig? Vad är det allra viktigaste att få med sig i packningen?
Här i guiden ger vi dig bra tips inför en tur till tops för att fjällvandra med barn.
Längden på vandringen
En avgörande faktor är hur länge familjen tänker vara ute och vandra. Är det enbart en liten dagstur på några timmar eller planerar man att vara ute flera dagar i sträck? En halvdagstur kräver av naturliga skäl mindre packning än vad turer med övernattning kräver. Dock finns det en del grundläggande saker att tänka på oavsett längd vilket kommer att lyftas i denna artikel.
Om du vill fjällvandra med barn är det bara viktigt att vara väl förberedd. Om vädret slår om, om barnen blir trötta, om en av är blir skadat måste ni vara beredde på att klara er om ni är långt uppe i fjällen, långt borta från hjälp.
Bra kläder
Bra kläder på kroppen är alltid viktigt speciellt när du vill fjällvandra med barn. Se till att kläderna andas, transporterar bort fukt och värmer skönt vid behov så barnen inte fryser. Lager på lager så att det går enkelt och lätt att både plocka av och på mer kläder. Ett ombyte är bra att ha med sig i ryggsäcken om kläderna ändå blir blöta av någon anledning. Regnkläder och ytterkläder som står emot vind är bra. På fjället kan vädret snabbt slå om och energin varar inte länga om barnen fryser.
Riktiga kängor
Riktiga kängor ger skönt stöd på foten och håller fukt borta under hela dagen. Tänk på att använda kängorna lite hemma innan vandringen, annars finns det risk för att man får riktigt fula skavsår snabbt. Håll fötterna torra under hela vandringen för att undvika skavsår och var alltid redo med ett par torra strumpor vid behov. Även om kängorna är rejält ingådd och mjuk är skavsårsplåster ett hett tips att ha med! Vi har också skrivit en stor köpguide om vandringskängor för barn.
Första hjälpen
Ett första hjälpen kit bör man alltid ha nära till hands. På fjället kan det vara väldigt långt till närmaste sjukvård. Skulle det uppstå en stukad fot eller blödning är det viktigt att kunna ge grundläggande vård tills att man får hjälp. Med ett första förband i ryggsäcken kan man därför slappna av lite mer och lägga om både mindre och större sår vid behov.
Mat och dryck
När man är ute och vandrar gör man av med mycket energi. Det kommer att behöva fyllas på med bra mat som ger bra energi. Tänk på att det kommer finnas begränsade möjligheter att laga mat och därför är det bra att ha med sig ett trangiakök eller vid kortare turer mat som hålls varm genom att förvaras i termos eller liknande.
En mattermos är en riktigt bra grej att ha med om du ska fjällvandra med barn. Mattermosen håller maten varm under hela dagen så att ni alltid kan ta en rast och ge barnen lite varm och go mat så de får energi till mer fjällvandring. Se vår guide till bästa mattermos så att ni kan hålla maten varm på fjällvandringen.
Vätska är dessutom viktigt att få i sig under hela dagen även om man kan ha turen att stöta på en fjällbäck där det går att dricka vatten. Varm dryck kan vara skönt i magen om det blir kallt och ruggigt under dagen och vatten är alltid viktigt – också för barnen.
Karta och kompass
Karta och kompass kan vara lätt att glömma då leder idag är bra uppmärkt och man oftast använder sig av mobiltelefon eller gps vid behov. Men, skulle tekniken krångla, kommer karta och kompass att vara pålitligt ändå. Även om man följer en led som är bra utmärkt hela vägen kan karta och kompass hjälpa till att visa vart på leden man befinner sig och vart närmaste fjällstation eller väg är om man snabbt behöver ta sig ner från fjället av någon anledning.
Sittunderlag
Något som lätt kan glömmas bort är något att sitta på. Små sittunderlag väger nästan ingenting och är lätt att ta med sig. Är det fuktigt i marken vill man inte sitta utan underlag och riskera att bli fuktig i kläderna. Bra underlag gör att man inte heller behöver leta efter riktigt torra områden utan kan sätta sig ner och vila där man önskar. Ett liggunderlag ger dessutom barnen möjlighet att lägga sig ner och vila en stund när man har paus.
Varm filt
Även om det bara är en dagsvandring kan det vara skönt att vila för barn och då använda sig av en varm filt. Det finns idag många modeller som nödvändigtvis inte tar speciellt mycket plats eller väger mycket. Alternativet till en varm och skön filt är en sovsäck som går att ha med sig.
Egen ryggsäck till barnen
Många barn tycker om att själv få vara med och ta ansvar och vara delaktig. Att få en egen liten ryggsäck som de kan ha en extra mössa eller liknande i, kan göra att de känner sig både stor och riktigt stolt över sig själv. Inte ett måste men en sån sak som kan göra att barnen tycker det är lite extra spännande att ge sig ut på tur.
Bärsele
Har man lite yngre barn som inte orkar gå så långt kan en bra bärsele vara räddningen när du ska fjällvandra med små barn. Välj en bärsele som är ergonomisk att använda både för barnet och den vuxna. Det kan rädda små ben från att bli allt för trötta och föräldrarnas ryggar från att bli allt för ömma. Prova ut selen redan innan vandringen så att den är inställd och anpassad för just er.
Här hittar du den bästa bärselen för vandringen!
Om du följer vår tips i denna guide och använder sunt förnuft både inför och under fjällvandring med barn kommer det gå bra – barnen vil tycke det är roligt och ni kommer få helt underbara upplevelser tillsammans när ni väljer att fjällvandra med barn.